春天来了，万物苏醒。中医以为春属木，肝属五行之木，春气与肝气相通，而肝开窍于目。此时也是养眼护眼的好时节，稀奇是低头族、上班族终日电脑、平板、手机等电子产物不离手，深受眼疲劳、干涩、疼痛困扰。一气呵成，赶忙跟医生学习下春季养眼的妙招吧。
削减用眼过分 品茗助护肝
切勿长时间对着电脑、电视，每隔半小时要向窗外的远处远望，或者闭目养神，让眼睛举行短暂的休息。对于眼睛干涩，可使用人工泪液以缓解症状。同时，眨眼睛也有利于泪水的排泄，促进眼球湿润。
喝养生茶也是护肝养肝的方式之一。可以选用枸杞子、菊花或决明子等滋阴养肝、清肝明目的药材。此外，我们在品茗的时刻，将眼部靠近杯口，使水蒸气散发在眼睛周围，养肝护眼的效果会更好。
多举行户外流动 放松身心和眼睛
多到户外流动舒展身心，将视线延伸转移至高远处，自然调治眼肌，辅助放松。
冬奥之年，人人旁观冬奥赛事，享受溜冰、滑雪等冬季运动快乐的同时，一定记得佩带防护眼镜，制止阳光损伤眼睛。春天一些植物最先花粉飘扬，对花卉树木过敏的患者，在外出远足的时刻不要站在花树旁和风向下方，以免吸入花粉引起过敏。
一旦眼部过敏会泛起眼痒、流泪、畏光、眼部皮肤干燥、红肿，需要到医院眼科举行检查。中医可实验贴耳豆、耳尖放血等方式减轻过敏症状。
多食绿色食物 明眸亮眼吃出来
最高检：2021年侵犯商标权犯罪占起诉侵犯知识产权犯罪总人数约九成
当日，最高人民检察院举行新闻发布会，发布《最高人民检察院关于全面加强新时代知识产权检察工作的意见》和检察机关知识产权综合性司法保护典型案例。与此同时，侵犯知识产权犯罪案件中共同犯罪较多，呈现团伙化、产业化、链条化趋势。
养眼护眼首先要养肝护肝，青色入肝经，以是绿色的食物可以对肝举行调养。
春天应制止高温、辛辣、油腻、大补类食物，需要长时间用眼的人群可多进食养肝护肝、滋补肝肾的食物，如动物肝脏、牛奶、豆制品、胡萝卜、红薯、菠菜、芹菜、橙子、草莓等。
中医助力 护眼有“方”
中药热奄药疗法 用中药的热奄药包置于眼部热敷，行使其温热可到达眼部温经通络、和谐气血、祛风驱寒的作用。
对于治疗“迎风骚泪”、干眼，都有很好的治疗作用。
穴位保健 一样平常可按揉眼部穴位及头部穴位，如睛明、攒竹、承泣、太阳穴、百会穴等。
临床上还可用针刺疗法，举行穴位针灸。
灸法 雷火灸又叫雷火神灸，是用中药粉末加上艾绒制成艾条，接纳纯中药配方，对眼部、额部、耳部、合谷等部位熏灸。其热效应引发经气，使局部皮肤机理开放，药物透达响应穴位内，起到疏经活络、活血利窍、改善周围组织血液循环的作用。
此外，尚有特色“隔核桃壳眼镜灸”，在核桃壳内加入煮好的枸杞、菊花、密蒙花、石斛、决明子、夏枯草等滋阴补肾、清肝明目、明目退翳的中草药，用铁丝将两侧的核桃壳牢固制成眼镜框架，再将艾柱放入特殊制成的眼镜框架的铁丝网中牢固，点燃一侧艾柱，戴上用于灸治眼疾。
文/李蔚为(北京市鼓楼中医医院)
【编辑:蒋妍】
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